Правильная гречневая диета: худеем вместе к лету

Posted in chq

AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘AP’); AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘IL’); AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘IR’);Чем ближе лето, тем все острее становится вопрос: как же похудеть. Все начинают скупать билеты в тренажерный зал, питаться овощами и фруктами. AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘PL’); AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘PC’); AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘PR’);
Некоторые девушки (и женщины) хотят похудеть без диет и спорта: одной только силой мысли. Мы вас огорчим: это вряд ли возможно. А вот похудеть с минимальными «страданиями» можно. Под страданиями тут понимается голодовка. Ловите очень действенный рецепт: правильная гречневая диета. Испробовала на себе: похудела на 15 килограмм. Кстати, никаких проблем со здоровьем после такого испытания не было: зубы, волосы на месте, кожа красивая и сияющая.
AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘1L’); AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘1C’); AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘1R’);
Необходимые ингредиенты

Mitsubishi Triton 2019 về Việt Nam với 2 phiên bản
Tuesday September 08, 2020

[email protected] 18-03-2019, 15:20 Đánh giá chi tiết Mitsubishi Triton 4×4 AT MIVEC 2019. Với hơn 4,7 triệu xe bán ra trong 40 năm qua, Mitsubishi Triton là một trong những […]

The post Mitsubishi Triton 2019 về Việt Nam với 2 phiên bản appeared first on Chem hoa qua.

один стакан гречневой крупы (на день);
любые свежие овощи (кроме картошки);
вода;
стакан кефира;
одно зеленое яблоко;
немного оливкового масла (для салата).

COM” Bảng xếp hạng Ghép hình khủng long
Wednesday September 09, 2020

Game Ghép hình khủng long. Bạn đang chơi trò chơi Ghép hình khủng long là một game online hay tại chuyên mục Game Trí tuệ của Trò Chơi Việt. Hiện […]

The post COM” Bảng xếp hạng Ghép hình khủng long appeared first on Chem hoa qua.

Правильная гречневая диета: основные принципыAmpedSense.OptimizeAdSpot(‘2L’); AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘2C’); AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘2R’);

Xiaomi: Tin tức, thảo luận, hướng dẫn
Tuesday September 08, 2020

Cuộc sống Thư giãn Thư Giãn Express – Bản Tin Cuối Ngày Xiaomi: Tin tức, thảo luận, hướng dẫn. Thảo luận trong ”Thư Giãn Express – Bản Tin Cuối Ngày” […]

The post Xiaomi: Tin tức, thảo luận, hướng dẫn appeared first on Chem hoa qua.

Один стакан гречневой крупы тщательно промываем, перекладываем в стеклянную посуду (которую можно закрыть крышкой).
Заливаем гречку крутым кипятком: на одну кружку крупы нужно брать две кружки кипятка.
Солить и перчить не нужно. Специй тоже не добавляем.
Перемешиваем гречку, закрываем крышкой и оставляем на 3 часа. Можно также сделать с вечера: к утру все будет готово.
Готовое блюдо делим на четыре части. Всю эту гречку нужно съесть за день, в четыре приема.
Утром перед едой выпиваем стакан чистой воды, ждем полчаса, в кашу добавляем какой-нибудь овощ (томат, огурец, сельдерей) и едим. Можно также настрогать пекинской капусты.
Через 3 часа следующий прием пищи. Выпиваем стакан воды за полчаса до еды, также добавляем овощи.
Третий прием пищи опять же через 3 часа. Все повторяем: пьем воду, едим овощи.
Последний прием пищи через еще три часа. Здесь разрешено из овощей сделать салат и заправить его оливковым маслом. Не забываем за полчаса до еды выпить стакан воды.
Через три часа выпиваем стакан воды, через полчаса стакан кефира и съедаем яблоко. Вот и весь рацион на день.

Эта правильная гречневая диета просто бомба. В свое время она взорвала мир похудения и правильного питания. Результаты диеты ошеломляют: люди худеют на ней от 10 до 40 килограмм – и это не шутки. А главное – гречка очень полезна и содержит в себе массу витаминов и микроэлементов. Хотите такие же результаты? Тогда бегом в магазин, за нужными продуктами. Вот увидите, сдвиги стрелки весов в меньшую сторону начнутся уже с первого дня. Еще больше полезных советов вы сможете прочитать на нашем сайте.
Будьте стройными и красивыми.
Источник: ideireceptov.ruAmpedSense.OptimizeAdSpot(‘3L’); AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘3C’); AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘3R’);
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘BP’)