ПП-ужин — Куриное филе с брокколи под сыром

Posted in chq

AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘AP’); AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘IL’); AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘IR’);Б/Ж/У — 15.21/2.13/2.44AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘PL’); AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘PC’); AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘PR’);
Ингредиенты: 
Куриное филе — 800 г
Сыр — 100 г
Брокколи — 400 г
Чеснок — по вкусу
Натуральный йогурт — 250 г
Специи — по вкусу
Соль, перец — по вкусуAmpedSense.OptimizeAdSpot(‘1L’); AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘1C’); AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘1R’);
Приготовление: 
Нарезаем куриное крупными кусочками.
Выкладываем куриное филе в форму и запекаем при 200 С в течение 10 минут.AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘2L’); AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘2C’); AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘2R’);
Брокколи обжариваем.
Смешиваем йогурт со специями и натираем сыр.
Соединяем грудку с брокколи, заливаем йогуртом и посыпаем  сыром.AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘3L’); AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘3C’); AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘3R’);
Запекаем при 180 С в течение 10 минут.
Приятного аппетита!
AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘BP’)

Kang Win38 phút Bình luận: tự dưng 2 hôm nay
Wednesday September 09, 2020

Máy tínhMáy tính Mac, macOS tự dưng 2 hôm nay, macOS Catalina 10.15.6 không kết nối Airdrop với iphone 6s plus ios 13.1.2. Kang Win38 phút Bình luận: tự dưng […]

The post Kang Win38 phút Bình luận: tự dưng 2 hôm nay appeared first on Chem hoa qua.

COM” Bảng xếp hạng Thử tài hứng bóng
Tuesday September 08, 2020

Game Thử tài hứng bóng. Bạn đang chơi trò chơi Thử tài hứng bóng là một game online hay tại chuyên mục Game Trí tuệ của Trò Chơi Việt. Hiện […]

The post COM” Bảng xếp hạng Thử tài hứng bóng appeared first on Chem hoa qua.