Эта женщина доказала всем, что похудение возможно — диета «ПУШИНКА» 

Posted in chq

AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘AP’); AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘IL’); AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘IR’);Эта диета рассчитана на неделю и составила ее обычная женщина, которую зовут Ирина. Она похудела самостоятельно на 35 килограммов!
«Когда я похудела на первые 11 килограммов, мой муж сказал, что я стала легкой, как пушинка, поэтому я решила назвать эту диету именно так», — рассказывает автор.AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘PL’); AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘PC’); AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘PR’);
Состоит диета всего из 4-х продуктов: перловая каша, кефир, рыба и капуста.AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘1L’); AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘1C’); AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘1R’);
Готовим кашу: заливаем на ночь холодной водой 100 грамм перловой крупы. Утром промываем разбухшие зерна, пока вода не станет прозрачной. Заливаем водой и варим до готовности. Кашу можно немного посолить, но если для вас это не принципиально, то лучше обойтись без соли. Делим кашу на 5 равных частей на 5 приемов.
Меню диеты «Пушинка»AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘2L’); AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘2C’); AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘2R’);
Завтрак: часть перловой каши, стакан кефира.
Второй завтрак: часть перловой каши.
Обед: часть перловой каши, кусочек рыбы (варенной, запеченной или приготовленной на пару).
Полдник: часть перловой каши, свежая белокочанная капуста без ограничений.
Ужин: последняя часть перловой каши.AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘3L’); AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘3C’); AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘3R’);
Пейте в течение дня как можно больше чистой питьевой воды и зеленого чая.
AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘BP’)

'Absolutely robbed' 'The hand of Rod' – How some fans reacted to controversial late West Brom equaliser
Friday December 07, 2018

'Absolutely robbed' 'The hand of Rod' – How some fans reacted to controversial late West Brom equaliser – originally posted on Sportslens.com West Bromwich Albion snatched a controversial late equaliser to deny neighbours Aston Villa three points at the Hawthorns.  Villa led after 12 minutes as an Anwar El Ghazi deflected effort found the Albion

The post 'Absolutely robbed' 'The hand of Rod' – How some fans reacted to controversial late West Brom equaliser appeared first on 138bet.